Най-важните

Бицепс

Пиеш на маса или бар. Поставяш стабилно лакът на масата и с халба в ръка сгъваш от седеж (намалява нуждата от стабилизация на тялото от кръста надолу). Ползвай литрова халба за маса, 0,5 л. за релеф и 0,33 л за десерт.

Прав коремен мускул (Rectus abdominis), плочки

Смееш се на глупостите на събеседниците и на твоите собствени. Ако ще повръщаш, пак си е работа за Rectus abdominis.

Крака

Дошъл си да попиеш пеша, ще си тръгнеш както можеш, ако можеш. Не е много, но пак е повече от Фики.

Кардио

Свършва бирата и бягаш за още.